Osteochondrosis an spine ceirbheacsach - comharthaí agus cóireáil

9 Samhain 2020

Fiú thart ar 30 bliain ó shin, bhí baint ag osteochondrosis go heisiach le daoine scothaosta, a mbíonn a gcuid hailt neamhghníomhach agus gortaithe le gach gluaiseacht. Mar sin féin, tá amanna athraithe. Sa lá atá inniu ann, tá níos mó agus níos mó daoine ag athrú saothair chrua choirp go hobair neamhghníomhach ar an ríomhaire, déanann níos lú agus níos lú monatóireacht ar cháilíocht an chothaithe, agus bíonn osteochondrosis an spine ceirbheacs orthu níos mó agus níos minice. Ní chun aon rud a thugtar osteochondrosis ar “ghalar na linne”, agus tagann beagnach gach duine a bhfuil 25 bliana d’aois air le hairíonna an ghalair seo.

Mar thoradh ar an ngalar insidious seo, ag tosú le pian míthaitneamhach i limistéar an mhuineál, bíonn iarmhairtí tromchúiseacha ann i bhfoirm lagú éisteachta agus radhairc, chomh maith le lagú cuimhne suas go dtí go gcaillfear go hiomlán é. Sin é an fáth gur chóir go mbeadh a fhios ag gach duine na cúiseanna atá le osteochondrosis agus dul i gcomhairle le dochtúir go tráthúil i gcás comharthaí míthaitneamhacha an ghalair. Beimid ag caint fúthu san alt seo.

Cúiseanna osteochondrosis ceirbheacs

Go paradóideach, tosaíonn ár bhfadhbanna uile leis an spine ceirbheacsach sa luath-óige, nó in áit bhunscoile, áit a dtéann staidiúir an linbh in olcas agus a fhorbraíonn scoliosis. Is ag an nóiméad seo a chuirtear isteach ar an gcóras chun tacú leis an gceann ag an spine, go háirithe, ag an gcuid is tanaí agus is leochailí atá aige - an ceirbheacs. Is é an dara príomhfhachtóir de osteochondrosis ceirbheacsach, a thagann chun cinn sa luath-óige, ná folláine fhisiceach leordhóthanach, go háirithe laige matáin an dromlaigh agus an cóirséad mhatánach mar a thugtar air atá deartha chun tacú leis an spine.

Seo iad an dá chúis is tábhachtaí leis an ngalar. Is ualaí troma iad an chuid eile go léir ar an spine lagaithe, rud a spreagann forbairt an ghalair i measc daoine óga agus sláintiúla. Ar an gcéad dul síos, ina measc seo tá stíl mhaireachtála neamhghníomhach agus easpa gníomhaíochta coirp, go háirithe obair, a bhaineann le fanacht fada in aon áit amháin. Is gnách é seo do thiománaithe agus oibrithe oifige a shuíonn ag an ríomhaire ag aistriú. Comhlántar é seo go léir le róthrom, rud a mhéadaíonn go mór an t-ualach ar an spine.

Is iad cúiseanna eile osteochondrosis ceirbheacsach:

gortuithe dromlaigh roimhe seo;
;
;
gníomhaíocht choirp iontach;
;
an spine ceirbheacsach;
(an glacadóir teileafóin a choinneáil le do chluas agus do ghualainn).

Forbairt osteochondrosis

Sa deireadh thiar bíonn méadú ar an ualach ar an spine ceirbheacsach mar thoradh ar na tosca neamhfhabhracha seo. Nuair a dhéantar iarracht an t-ualach iomarcach ar na matáin mhuineál a chúiteamh, tarlaíonn a spasm, rud a fhágann go bhfuil scaipeadh fola lagaithe sa réimse seo agus laghdú ar phróisis meitibileach. Tiontaíonn sé seo go léir i bhforbairt phróisis degenerative sa spine. Ar dtús báire, tosaíonn na veirteabraí ag tanaí amach agus ag teacht le chéile, ag brú a n-ábhar (annulus fibrosus) lasmuigh den spine. Tugtar protrusion ar a leithéid de protrusion i dteanga na ndochtúirí.

I gcás protrusion, coimeádann an annulus fibrosus a shláine fós, ach tá an t-protrusion ag brú na soithigh fola agus na néaróg a ritheann feadh cholún an dromlaigh cheana féin agus a bheathaíonn an inchinn. Thairis sin, tosaíonn na veirteabraí coinbhéirsithe agus dífhoirmithe ag brú fréamhacha na néaróg imeallach, rud a fhágann go bhforbraítear an “siondróm radicular” mar a thugtar air, a léirítear mar phian dian sa chúl agus sa mhuineál. Mura n-aithníonn tú fadhb (a mbeidh comharthaí míthaitneamhacha ina comhartha go huafásach uirthi) agus mura dtosaíonn tú ag cóireáil osteochondrosis, réabfaidh an fáinne snáithíneach agus beidh hernia dromlaigh le feiceáil. Sa chás seo, beidh fadhbanna tromchúiseacha ann le cothú na hinchinne.

Comharthaí osteochondrosis ceirbheacs

Agus é á fhorbairt, téann an galar trí chéimeanna éagsúla, agus tá comharthaí agus comharthaí tréithiúla ag gach ceann acu. Ba chóir a thabhairt faoi deara anseo go bhfuil osteochondrosis an spine ceirbheacs difriúil ó athruithe degenerative i gcodanna eile den spine. Tá na faid idir na veirteabraí an-bheag anseo, agus dá bhrí sin bíonn comharthaí míthaitneamhacha ina gcúis le fiú athruithe beaga degenerative agus bíonn deacrachtaí éagsúla mar thoradh orthu.

1. Osteochondrosis Céim I

Seo an chéim réamhlíneach d’fhorbairt an ghalair, ina mbíonn pian éadrom agus míchompord ag an othar le linn casadh a chinn, chomh maith le teannas agus tuirse tapa sa mhuineál agus ar ais le linn fanacht fada in aon áit amháin (níos minice i riocht suí). Ag an gcéim seo, déantar osteochondrosis a chóireáil go foirfe trí athruithe ar stíl mhaireachtála, coigeartuithe cothaitheacha agus aclaíocht rialta.

2. Osteochondrosis Céim II

Ag an gcéim seo, tá éagobhsaíocht le feiceáil idir na veirteabraí sa mhuineál. Tá pian dian ag duine sa chás seo a radaíonn chuig an ghualainn, an muineál nó an lámh. Le linn tilts nó casadh an chinn, méadaíonn an pian go suntasach, ós rud é, mar gheall ar laghdú ar an bhfad idir na veirteabraí, tosaíonn lagú ar chríoch na néaróg. Tosaíonn an t-othar ag teannadh go gasta, laghdaíonn a fheidhmíocht, bíonn suaitheadh, bíonn dearmad air, agus bíonn tinneas cinn air.

3. Osteochondrosis Céim III

Le tosú an tríú céim den ghalar, éiríonn pian ar ais agus muineál níos láidre fós, laghdaítear soghluaisteacht an mhuineál go suntasach, agus nuair a chasann an muineál, is féidir géarchor na veirteabraí a chloisteáil. San oíche, tosaíonn méara an othair ag dul salach (an mhéar bheag agus an mhéar fáinne go príomha), agus is é sin an fáth go ndúisíonn an duine cúpla uair san oíche. I rith an lae, bíonn troime míthaitneamhach sna lámha ag othair den sórt sin. Agus fiú comhrá gairid ar an bhfón, ina gcuirtear iallach ar dhuine an soghluaiste a choinneáil in aice leis an gcluas, iompaíonn sé ina bhraith agus na numbness tingling míthaitneamhach sna méara. Léiríonn sé seo go léir méadú ar an protrusion, agus b’fhéidir an chuma ar hernia sa spine ceirbheacsach.

4. Osteochondrosis Céim IV

Ag an gcéim dheireanach den ghalar, scriostar na dioscaí veirteabracha, a scoirfidh dá bhfeidhmeanna a chomhlíonadh agus a dtosaíonn fíochán nascach a chur ina n-áit. D’fhéadfadh go mbeadh easpa comhordaithe gluaiseachta ag othar sa stát seo, tá torann agus pulsation maddening sna cluasa, méadú tinneas cinn, géire radhairc agus laghdú éisteachta. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh go dtarlódh numbness na teanga.

Anseo ba chóir a rá go gcuirtear isteach ar shreabhadh fola chuig an inchinn mar gheall ar chomhbhrú na soithigh fola. Mar gheall air seo, forbraíonn an t-othar neamhoird néareolaíocha mar insomnia, néaróg, greannaitheacht agus drochíde, luascáin giúmar go minic agus neamhábaltacht díriú. Go tréimhsiúil, d’fhéadfadh go dtarlódh ráigeanna feirge nó eagla, d’fhéadfadh lionn dubh agus dúlagar ionsaí.

Ag na céimeanna níos déanaí d’fhorbairt osteochondrosis, is féidir go dtiocfadh cuma “cuileoga” os comhair na súl ar spasms soithíoch trom, mothú éagobhsaíochta ar dhromchla crua cothrom, meadhrán géar, migraines, nausea, vomiting agus fainting minic.

Diagnóisic Galar

Chun cúis na paiteolaíochta a aithint, déanann an t-othar cur síos ar na comharthaí míthaitneamhacha a bhaineann lena riocht leis an dochtúir. Tar éis éisteacht leis an othar, seolann an speisialtóir é chuig ceann de na modhanna taighde seo a leanas.

1. Radagrafaíocht. Faoi láthair, meastar go bhfuil an modh diagnóiseach seo neamhfhoirmiúil, go háirithe sna céimeanna deireanacha d’fhorbairt an ghalair.

2. Scanadh déphléacsach ultrasonaic. Úsáidtear an modh seo i gcásanna ina nglacann speisialtóir le sárú ar shreabhadh fola sna hartairí a sholáthraíonn cothú don inchinn. Taispeánann an staidéar luas an tsreabha fola agus socraíonn sé an bhfuil constaicí ina chonair.

3. CT (tomagrafaíocht ríofa). Tá an modh seo níos faisnéiseach i gcomparáid le radagrafaíocht, ós rud é go nochtann sé ní amháin an fhadhb, ach tugann sé deis duit láithreacht agus méid hernias a chinneadh, cé go bhfuil sé deacair.

4. MRI (íomháú athshondais mhaighnéadach). Is é an modh is faisnéiseach chun osteochondrosis a dhiagnóisiú inniu, a ligeann duit na struchtúir chnámh, láithreacht hernias agus fiú treo a bhforbairt a fheiceáil.

Cóireáil osteochondrosis

Ligean le rá ar an bpointe boise gur cheart duit teagmháil a dhéanamh le néareolaí chun déileáil le fadhb chomh tromchúiseach le osteochondrosis an spine ceirbheacsach. Fíor, má tá veirteabraolaí ag an gclinic, is fearr teagmháil a dhéanamh leis ar dtús.

Ní féidir osteochondrosis a chóireáil ach ar bhealach casta. I measc choimpléasc na modhanna a úsáidtear tá teiripe drugaí, suathaireacht an chrios coiléar ceirbheacs, teiripe aclaíochta, modhanna fisiteiripe, chomh maith le cothú ceart. Ní chuideoidh ach teaglaim de na modhanna seo go léir le dul i ngleic leis an ngalar agus le folláine an othair a normalú.

Cabhair le haghaidh pian dian

I gcás pian mór, molann dochtúirí drugaí mar Analgin, Baralgin nó Tempalgin a ghlacadh. Nuair nach soláthraíonn na drugaí seo faoiseamh a thuilleadh, is féidir leat aistriú go drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha.

Go ginearálta, cuimsíonn teiripe drugaí na modhanna seo a leanas:

NSAIDanna (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha). Déanann na leigheasanna seo pian a mhaolú, faoiseamh a dhéanamh ar at agus dul i ngleic le athlasadh na bhfréamhacha nerve.
Chondroprotectors. Déanann drugaí den sórt sin fíochán cartilage damáiste a athbhunú go foirfe.
Vitimíní ghrúpa B. Tá siad riachtanach chun próisis meitibileach i bhfíocháin na néaróg a fheabhsú.
Scíthóirí matáin. Oibríonn na drugaí seo chun spásmaí matáin a laghdú.
Ullmhóidí a fheabhsaíonn airíonna reolaíochta na fola. A bhuíochas le modhanna den sórt sin, cuirtear feabhas ar sholáthar ocsaigine agus cothaithigh don inchinn agus do chríoch na néaróg.

Ba chóir a thabhairt faoi deara anseo gur féidir éifeacht inláimhsithe a bhaint amach sa troid i gcoinne osteochondrosis le cabhair ointments agus táibléad ach má dhéantar cóireáil le drugaí a chomhcheangal le modhanna teiripe eile. Seachas sin, ní bheidh ach éifeacht shealadach ag na drugaí.

Is iondúil go gcaitheann go leor speisialtóirí osteochondrosis a chóireáil le instealltaí d’fhonn gníomhú go tapa ar na críochnáin nerve agus an t-othar a shábháil ó fho-iarsmaí féideartha agus é ag glacadh pills. Mar sin féin, is fearr vitimíní a thógáil ó bhéal mar gheallglacann an comhlacht vitimíní go maith le haon mhodh iontógáil, ach is féidir le instealltaí leo a bheith pianmhar.

Cóireálacha fisiteiripe

Caithfear cóireáil le drugaí a chomhcheangal le modhanna teiripe fisiteiripe. Is iad na cinn is éifeachtaí don ghalar seo:

Leictreafóiréis

(i gcomhcheangal le drugaí). Sa chás seo, téann cógais chuig na veirteabraí a ndearnadh damáiste dóibh faoi thionchar srutha leictreach.
. Ligeann an modh nochta seo duit an próiseas athlastach a bhaint, pian a mhaolú agus próisis meitibileach i bhfíocháin a fheabhsú.
. Déanann an cineál fisiteiripe seo faoiseamh ó puffiness agus pian.
Teiripe léasair. Is modh den scoth é chun athlasadh a throid agus feabhsaíonn sé scaipeadh fola.

Aiste bia le haghaidh osteochondrosis

Cuimsíonn atógáil na veirteabraí a bhfuil tionchar orthu aiste bia speisialta a dhéanann próisis meitibileach sa chorp a normalú, a choisceann sil-leagan salainn, a chothaíonn agus a athbhunaíonn fíochán cartilage, agus a neartaíonn na ligaments idir na dioscaí veirteabracha freisin.

Chun é seo a bhaint amach, ar an gcéad dul síos, ba cheart an méid seo a leanas a eisiamh ó réim bia an othair:

Deochanna alcólacha

;
bianna sailleacha agus friochta;
bianna spíosracha agus ró-shalainn;
;
agus earraí bácáilte;
;
;
.

Ba chóir go mbeadh na bianna seo a leanas i réim bia othair le osteochondrosis:

feoil thrua agus iasc;
bainne beagmhéathrais, cáis teachín agus kefir;
(méid beag);
gránaigh gráin iomláin agus anraithí;
feoil glóthach, aspic ó iasc nó feoil;
;
, deochanna torthaí, glóthach agus compotes.

Nuair a bhíonn osteochondrosis logánaithe sa spine ceirbheacsach, tá sé tábhachtach cloí leis an réimeas óil, ag ól 1. 5 lítear uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Má tá tú róthrom, ansin ba cheart duit smaoineamh ar conas fáil réidh leis na punt breise sin, a chuireann strus breise ar an spine. Tá sé inmholta aistriú go béilí 5 huaire sa lá i gcodanna beaga.

Ag an am céanna, mar atá le feiceáil ó liosta na mbianna ceadaithe, ba chóir go mbeadh anraithí vegetarian beagmhéathrais, feoil thrua bruite, iasc, bia mara, glasraí neamh-mhilsithe agus torthaí mar bhunús leis an mbia.

Beidh an chuma seo ar roghchlár samplach don lá:

bricfeasta: cáis teachín, cúpla úll, tae gan siúcra;
: piorra bácáilte, roinnt fianáin mhin choirce;
: borscht vegetarian, sicín bruite le sailéad glasraí;
: brioscaí tirim agus sú torthaí;
: iasc bácáilte le glasraí agus tae gan siúcra.

Teiripe aclaíochta le haghaidh osteochondrosis

Tugann corpoideachas torthaí iontacha i gcóireáil osteochondrosis, cé nach féidir leat gleacaíocht a dhéanamh don spine ceirbheacs ach le linn na tréimhse téarnaimh. Tá sé tábhachtach anseo nach mbíonn míchompord agus pian ag an othar sa phróiseas suathaireachta nó gleacaíochta.

Seo cuid de na cleachtaí gleacaíochta is éifeachtaí atá dírithe ar matáin an mhuineál a neartú agus scaipeadh fola a fheabhsú sa réimse seo.

Cleachtadh # 1

Ag luí ar do bholg agus ag cur do lámha ar an urlár, déan do cheann agus do torso a ardú go mall ionas go bhfanfaidh do chúl díreach. Coinnigh an seasamh seo ar feadh 1 nóiméad, ansin fill ar ais go dtí an túsphointe. Déantar an eilimint arís agus arís eile 2-3 huaire.

Cleachtadh # 2

Ag luí ar do bholg agus ag síneadh do chuid arm feadh do choirp, ardaigh do cheann beagán agus tosú ag casadh ar dheis ar dtús, ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leis an urlár le do chluas, agus ansin ar chlé. Déan 6 sheal i ngach treo.

Cleachtadh # 3

Ina shuí ar an urlár, agus tú ag ionanálú, lúb ar aghaidh, ag iarraidh do bhrollach a bhaint amach le do smig, agus de réir mar a bhíonn tú ag easanálú, fill ar ais go dtí an áit tosaigh agus tilt do cheann ar ais. Déan an eilimint arís 10-15 uair.

Cleachtadh # 4

Cuir do phalms ar do mhullach agus déan iarracht brú go crua ar do cheann. Ag an am céanna, agus tú ag brú do matáin muineál, seas in aghaidh do chuid arm, gan ligean do cheann tilt. Coinnigh an brú ar feadh 20-30 soicind, ansin déan do chuid arm a ísliú agus scíth a ligean. Déan an eilimint arís 2-3 huaire, agus ansin déan an cleachtadh arís sa treo eile, ag tabhairt na lámha claspáilte ar chúl an chinn.

Cleachtadh # 5

Tosaigh go mall ag rothlú do chinn ar dheis agus ar chlé, ag iarraidh breathnú taobh thiar de do chúl. Déan 10 casadh ar gach taobh.